引言 : 2021年的两会，我们教育方面的政协委员在讲话时，说了这么一句话：“不要赢了分数，却输了人生大考！”

这句话的意思在现阶段不难理解，那就是比比皆是的高分低能人不少，和一些高学历高犯罪的人，更甚者就是大学刚毕业，孩子们在高强度工作，生活的压力下出现了严重的健康问题，甚至失去生命。不论是哪一方面，这个家庭都在追求高分的情况下，输了人生大考。中国的教育一直都在强调“德智体”全面发展，明白的人都清楚，一切美好的前提是健康。

十三 怎样让眼睛明亮起来?

都说眼睛是心灵的窗口，心藏神，神足睛明。

婴儿的眼睛，是最黑最明亮的。婴儿的皮肤，也是最光滑最细嫩的。为什么会这样呢?

无他——精至，气纯，神全而已。

婴儿怎么哭也哭不坏，换个大人哭哭试试，两小时就哑了。婴儿没有色欲之心，而能自发勃起，精足之至也。换个大人试试，还没过30岁呢， 头发也秃了，小便也会淋湿鞋面了，腰间盘也突出了，性生活也力不从心了。为什么呢，精虚了，亏了。根被刨断了。

一个成年人，怎么才能最快速的把自己的根刨断呢，首推手淫和熬夜。谁刨谁断！

婴儿肥的根本原因是什么呢，婴儿的皮肤那么好的根本原因是什么呢，那就是气充形。婴儿的真气，至纯至真至足。所以可以把形体像个气球-一样的充的鼓鼓囊囊的。没有一丝一毫的褶皱。反观成年人呢，阳气衰，气顶不上去，对形体的充斥压力就会变小。于是呢，整个人就像放了气的气球一样，到处皱皱巴巴的。

让眼睛明亮起来，跟让皱纹变没有，性质是差不多的事。眼睛浑浊，就是气虚，肝气泵不上去了，气压不足，濡养不够。皱纹，也同理，气虚不能充形所致。

怎么才能让真气泵上去呢，而且突突突的源源不断。

首先，得有精，精化气，经脉才可以把真气泵上去。没有精的话，经脉再通畅也不行。有精的话，还得经脉畅通，经脉，就是一-座泵站系统。于是，相应的方案也出来了：积精累气，理通经络。

先说怎么积精累气。开源节流而已。节流，就是闭与藏，塞兑闭门，深根固柢。开源呢，则是知常不妄，把握阴阳。动与阳同波，静与阴同道。

再讲怎么疏通经络这个泵站系统。基本原理，就是虚心实腹。操作手册，可以参照《行气铭》。

为什么老子在道德经中，不厌其烦的，让人复归于婴儿呢。他这么苦口婆心的，只是希望，哪天有个人，读懂了他的书，可以长命百岁。读的再懂一些,就可以让国家千秋万世享天平。

精足了，气足了，经络通畅了，眼睛也就明亮起来了。同时，皱纹也会变没有。

刨一次自己的根，跟刨多次，都是自毁。次数越多毁的越厉害。手淫只损不益。而男女行房，则不一样，可益可损。

想眼睛明亮就是让自己精足、气足、神全。

那反过来在看衰老，皱纹只是表象，衰老的本质是，气虚了。

婴儿可以大哭好几天，遇到开心的事情，马上就能开怀大笑。正开心者呢，惹了他，马上又能撒泼。他们再怎么喜悲，都不往心里去，过了就忘。所以婴儿没有情志内伤。

为什么婴儿可以做到这样呢，因为神全。反观大人呢，这个情那个爱，这个伤那个痛的，抑郁症，精神病，等等等等。这些都是情志内伤所致。

为啥大人就会有情志内伤呢，因为神不全。

十四 关于人的智慧

聪明，侧重于讲，一个人的秉赋天资好。

所谓耳聪目明，什么意思呢，耳为肾所主，目为肝所主。一个耳聪目明的人，他的肝肾，必然是非常英秀坚实的。

反过来讲，也成立。一个肾好肝好的人，通常智力也会比较高。所以说，智力的物质基础，主要取决于肝肾。

很多年轻人人手淫熬夜或者房事过劳，把肾搞坏了，会明显的记忆力下降，智力衰退。

身体秉赋，是智力的物质基础。而聪明人，又是成为一个有智慧的人的智力基础。很难想象，一个很笨的人，会有智慧。

聪明人，通过学习思考世界万物，了解了更多的知识，这个时候，就是智。

智，知识下面一个日，表示知识的炽盛和丰富。懂的东西太多了。

智，继续进阶，就是慧。慧这个字，上面是两个丰，说明知识的极大丰富，可以做到了举一反三，融会贯通，中间的彐字，是手的意思。

慧的最下面，则是一个心。手抓着丰富的知识，能举一反三的， 往下面的心里塞。这就是慧。

慧是最高境界吗？当然不是了，还能继续进阶。所谓“为学日益，为道日损。”

这个更高的境界，就是“绝智弃圣”，把智和慧，又都扔掉了。从而彻底地做到了宇宙洞明，同于大道，万物与我唯一，天地与我并生。这，就是道。

十五 通过健身方式，是否会改善头上的白发

根据人的生命节律看，人的盛年，男子在32（4*8）岁的时候，女子在28（4*7)岁的时候。这个年龄的人，筋骨隆盛，肌肉满壮，身体发育达到了巅峰状态。

过了这个年纪，人的发育开始从生长转向衰败。这是自然规律，跟树到了秋天要落叶是一一个道理。

很多人健身，认为肌肉多，人就健康。这个说法是不对的，肌肉过多，不仅不是健康，反而是病态。跟大腿一样粗的胳膊，这是一种畸形，就如同半米长的耳朵一样的畸形。

人如果过了盛年，还要去锻炼肌肉锻炼四肢，就会把五脏所藏的珍贵精气都调出来用掉，内脏虛了，人就很容易生病。衰老的也就会更快。

从根本原理上说，最好的锻炼，就是奢精宝气。精气就是一罐瓶装煤气,只有省着用，寿命才会长。但是省着用，并不是说就一定要窝着不动弹，这也是不对的。因为窝着不动，脾胃就要花更大的成本去消化和运化食物。

人吃过多的食物，脾胃消化运化不过来，是很伤精气的。所以，认为往肚子里塞各种奇怪东西，就是补身子，这更是不对的。

处于不同生命节律阶段的人，身体状况不同的人，对锻炼的要求都不同，不可一概而论。也就是说，不存在针对所有人都成立的一种完美的锻炼方式。

这跟不存在针对所有的病都可以治的万能药方是一样的道理，并不难理解。

如果把人当成是一-棵树，那么人的头发，就相当于这棵树的树叶。人的头发为什么会变白?这个问题类似于，树的叶子，为什么会变黄，为什么会枯萎，为什么会脱落。

这样一类比，就比较好理解了。树叶黄了，枯萎了，落了，原因并不是出在树叶本身上，而是出在季节，土壤，水土，树根和树干上。一个是树的生命节律到了秋天，二是干旱所致，三是病害所致。

现代人的生活方式，是大大缩短了生命节律。有的人不到32岁，就开始出现了40岁之后才有的身体变化。男八女七，生命节律的缩短，跟照明的光污染有关系。白天被拉长，黑夜被缩短，所以发育被提前，生命节律也在缩短。这是很多年轻人过早出现白头发的大环境。

第二个是精气过用，还没到缺水的时候，精气被挥霍光，青少年沉酒于色情文化，手淫过度。中年人，则房事不节，纵欲过度，这都会消耗大量的精气。

同时，现代人眼花缭乱的生活方式，也都会消耗精气。

人的精气虚了，就如同树没水了，干旱了，这时候，反映在人的头发上，就是会出现白发，脱发，掉发等等。.

精亏会导致的一系列问题，现代医疗理解不了精亏这个概念，包括中医也很少有人理解。他们认为，吃药就能解决精亏问题。这是一种跳大神迷信。

吃任何药都解决不了精亏的问题。

就好比说，树叶黄了，你涂抹任何颜料，都阻止不了树叶的脱落。不仅解决不了问题，由于吃了很多的激素药，附子干姜等发阳气的药，恰恰会适得其反，把最后的宝贵精气，也都浪费掉。

如果一棵树生病了，补救措施，通常是剪掉它的枝叶，让它少发芽，减少.蒸发和消耗。这样过一段时间，它就能慢慢的活回来。移栽树的时候，为什么要剪掉树冠呢，道理就是如此。

对于人来说，也是同样的道理。减少精气的消耗，才能解决根本问题。

如何少生病不生病 连载

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